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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为 ，
 在饮食上 可多吃 
有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。