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　　在 这个时节
该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称 “春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。