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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。