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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春

芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。