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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜 绿的嫩芽

，比如豆  芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。