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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上  可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。