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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。