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　　在
这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆
苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。