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　　在 这个时节该如何调理  养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。