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　　在

这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。