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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。