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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
 以疏肝柔 肝。另外， 俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。