日本东京
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　　在这个时 
节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。