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卡|张一鸾

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。