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　　在这个时节该如  何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、

 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。