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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、


香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。