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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。