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　　在这个时节该如何调
理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。