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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜

、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食  或少食
辛辣刺激
食物，以免
肝火上炎。