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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳



气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也
就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。