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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。