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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、 香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。