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　　在这个时节该如何调理
养生？ 
宋曙霞认为，在饮

食上
可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。