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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋
曙霞认为， 在饮 食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。