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在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭
菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、 香椿等，

以疏肝柔肝。 另外 ， 俗语称“春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。