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　　在这个时节该如何

调理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜
、葱、  蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。