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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳  气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春 芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。