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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，

也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。