精品一二
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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如


豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。