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　　在这个时节该
如何调理


养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。