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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱
 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
 蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。