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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣等  ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。