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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃  有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。