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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗
语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。