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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可
吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。