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　　在这个
时节该如何调理

养生？宋曙霞 认为，在饮食上可

多吃有芬芳气 味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可吃鲜
绿  的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。