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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 
香菜、葱、  蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。