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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。