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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。