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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，


也就 是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。