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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋
曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、


莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。