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　　在
这 个时节该如 何调 理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。