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　　在这个时节该如何调理养
生 ？宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛 辣刺激食物，以免肝

火上炎。