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　　在这个时节该如何调理养
生？

宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。