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　　在这个时
节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。