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娘二

　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 
， 比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。