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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春  日
吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。