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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物


，以免
肝火上炎。