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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语  称“春日吃 春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。