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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜， 如韭菜、香菜 
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。